Essen Sie sich gesund!

Gesundes Essen ist einfach!

 

Ich möchte Ihnen helfen, Ihren Körper besser zu verstehen, damit Sie motiviert sind, neue Wege zu gehen und Ihre Ernährungs- und Lebensweise umzustellen. Fühlen Sie sich endlich wieder gut!

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​In meiner ganzheitlichen Beratung stehen Sie mit Ihren persönlichen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Aus dem Gespräch und mithilfe eines Fragebogens erfassen wir gemeinsam Ihre gesundheitliche Situation, Ihr persönliches Umfeld und Ihr Essverhalten. Auf dieser Grundlage erarbeite ich Ernährungsempfehlungen, die Sie Schritt für Schritt in Ihren Alltag integrieren können. Wir berücksichtigen Ihre Vorlieben und Abneigungen und ersetzen nährstoffarme Nahrungsmittel durch unverarbeitete und lebendigere Varianten. Im Fokus steht dabei stets Ihr individuelles Ziel.

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​Auf diesem Weg begleite ich Sie!

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Sie werden entdecken, wie einfach sich eine kleine Änderung positiv auf Ihr Wohlbefinden auswirken kann.

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​Sich gesund ernähren ist eine Entscheidung!

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Keine Diäten und kein Kalorienzählen mehr!

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Wir werden fast täglich mit teilweise widersprüchlichen Informationen über gesunde Ernährung konfrontiert. Kein Wunder, dass der Mensch verunsichert ist und nicht mehr weiß, was denn nun richtig ist. Diäten und Ernährungsvorgaben setzen den Menschen unter Druck und fördern ein ungesundes Essverhalten. Im Gegensatz zu den in Freiheit lebenden Tieren, die ihrem natürlichen Instinkt folgen, hat der moderne Mensch verlernt, welche Nahrung seinem Körper gut tut. Industriell verarbeitete Produkte und allgemeine Entwicklungen in unserer Gesellschaft verändern unsere Ernährungsgewohnheiten.

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​Der menschliche Körper ist ein Wunderwerk der Natur mit einem selbstregulierendem System. Kein Organ funktioniert für sich allein, alles steht miteinander in Verbindung und bestimmt unsere Gesundheit. Unsere Ernährung und unsere Umwelt spielen dabei eine entscheidende Rolle. Es geht darum, die Mitte wiederzufinden und unser Leben in Balance zu halten.

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​Ich lade Sie herzlich zu einem Beratungsgespräch ein und freue mich Sie kennenzulernen.